みなさんは、お金のことで悩んだり
人生で悩んだりした事はありますか？
私は債務整理をしていてお金がないですが、それなりにうまくやってきた事があります。
例えば、今月の支払いどうしようかな…どうやって生きていけばいいのかわからない。
まず、今の状況を変える事が前向きになる一歩だと思うのですが、一日の状況をを変えるだけでも、その日１日ハッピーになれます。
今回は人間の心理に基づいた事を徹底的に分析していきましょう！！
前向きになれない理由
不安や自己否定などが人間には必ず存在します。
もちろんそうでない方もいるとは思いますが、「過去の失敗や後悔に囚われて、自信を失っている」事なんです。
どうせやっても無駄なんだろうな…
こうなってからでは遅いよな…
考えたらキリがありません。
いつまで経っても前に進む事ができず、今自分でやろうとしたやる気を失ってしまいます。
やる気を失ってからでは一生そのことからやる事をやめてしまう事があるので
できることなら、「私だったらできる！」「失敗しても大丈夫！」と思う事が大切です。
思ってるだけでも構いません、それをどのように自分を克服していくかが人生のクリアです！
何も気にせず前向きな人の特徴
例えば、友人がすごい前向きな人で羨ましいなと思った事はありませんか？
私自身は、元々もは臆病者で何をしても「どうせだめなんだ」「また失敗するんだな」と思う人でした、ですが、あまり「深く考える」事をやめると人は楽観的に物事を捉えられる事ができるタイプもいるので、私はその部類なのでしょう。
よく笑う
笑いには、いろんな力があり、魔法のような武器だと思います。脳内のホルモンのエンドルフィンが分泌されて幸福感をもたらし痛みを緩和する鎮静作用があると言われています。
友人とお話をしている時失敗のことなんて考えながらお話してないですよね？それと同じで笑ってる時は心の痛みもちゃんと緩和してくれています。
失敗を恐れない
何度失敗しても構わないんです。
確かに怒られたり、またお金を借りてしまったと思ってもそれは自分に最終的にはプラスになるので
諦めずに失敗を恐れてしまわないようにしましょう！
恋愛に積極的
深く考えすぎると、今がどうなのかを大切にしてやりすぎてしまう事を悩んだり未来を心配したりする事が多い傾向にあります。
失敗しても次があります。その人よりももっといい人に巡り合える可能性だって充分にあります。
前向きになれる方法5個の方法
1ネガティブを受け入れる
ネガティブな感情を持つ自分を受け入れましょう。「こんなネガティブな自分はダメだ」「自分が許せない」と、自分で自分を責めることはやめましょう。「自分は今ネガティブになっている」と素直な気持ちを認め、「こういう自分でもいい」「誰でもネガティブになることがある」と、自分で自分を肯定することが大切です。
2自分の好きな事をする
「これをしてはいけない」と自分をがんじがらめにしていませんか。自分の好きなことに目を向けて、それを意識してやってみましょう。好きなことをするだけで前向きになれます。
3毎日、今ある幸せを留める練習する
自分の周りにある幸せを探してみましょう。今の環境は決して当たり前のものではなく、周りの協力や自分の努力で手に入れたものもありますよね。自分の環境がありがたいものだと認識できるようになると、後ろ向きになりづらくなります。
4前向きな人と付き合う
人間関係でそばにいる人が1番影響が強いと言われています。
借金をしていてもそんなのへっちゃらだよ！なんて毎日言われているとどうでもいいかと思うようになります。
5毎日を楽しい事でいっぱいにする
毎日暗い事考えててもずっと下向きになってしまいますよね。私も以前はそうでしたが家に帰って何食べようかなとかでも何でもいいです。
自分が毎日幸せいっぱいになれる楽しい事を探してみてください。
自分で探して尚且つそれを継続することによって
自分の心も変わっていきます。
まとめ
楽しい事を想像したり、気を紛らわせたり笑うことによって悩みが一時的にでも忘れられる。
みなさんも一度でいいのでやってみて下さいね!
